Пять популярных способов продлить жизнь, которые не работают

Специалисты выделяют добавки для повышения уровня NAD+, такие как никотинамидрибозид и никотинамидмононуклеотид, как одни из самых переоцененных средств. Несмотря на агрессивный маркетинг, обещающий замедление старения и прилив энергии, клинические подтверждения их эффективности для человека отсутствуют. Аналогичная ситуация складывается с «антивозрастными» комплексами на основе ресвератрола или спермидина: их потенциал пока ограничен лишь лабораторными экспериментами.

Внутривенные витаминные капельницы также попали в список сомнительных практик. При отсутствии медицинских показаний или дефицитов их польза не доказана, зато процедура несет риск инфекций. Схожие опасения вызывают инъекции пептидов вроде BPC-157 или эпиталона, популярных в кругах биохакеров. Параллельно врачи призывают снизить градус зависимости от гаджетов для мониторинга показателей. Постоянный контроль глюкозы или пульса здоровыми людьми зачастую лишь провоцирует излишнюю тревожность, не принося никакой реальной пользы организму. Главный вывод экспертов прост: ни одна таблетка или процедура не заменят полноценного отдыха, сбалансированного питания и отказа от вредных привычек.