Игровые марафоны подрывают гормональное здоровье мужчин

Главная угроза кроется в дефиците сна и малоподвижном образе жизни. Постоянное сидение за консолью тормозит обмен веществ и способствует набору веса, а отсутствие солнечного света приводит к нехватке витамина D. Интенсивное прохождение соревновательных уровней также повышает уровень стрессового гормона кортизола, который при систематическом воздействии начинает подавлять естественные функции организма.

Разовый игровой уикенд не нанесет критического вреда, однако регулярное повторение такого режима становится опасным. Чтобы сохранить здоровье к выходу GTA VI, который запланирован на 19 ноября 2026 года для PlayStation 5 и Xbox Series X/S, эксперт советует жестко соблюдать режим отдыха, чаще выбираться на прогулки и делать перерывы для физической активности прямо во время игры.