Почему тревожные люди чаще становятся зависимыми

Формирование зависимости зависит от сочетания генетики, внутриутробного развития и окружающей среды. Генетические особенности могут влиять на работу префронтальной коры, отвечающей за оценку рисков и волевой контроль. Если этот участок мозга работает недостаточно активно, человеку сложнее сопротивляться импульсивным желаниям. В свою очередь, сильный стресс, пережитый матерью во время беременности, закладывает у ребенка склонность к повышенной тревожности.

В такой ситуации алкоголь, курение или даже навязчивый скроллинг соцсетей становятся для человека примитивным инструментом саморегуляции. Пациенты стремятся не к получению удовольствия, а к «тишине в голове». Постепенно естественная способность психики справляться со стрессом атрофируется, так как мозг привыкает к внешней «подпитке». В результате при попытке отказаться от привычки тревожность возрастает многократно, вынуждая человека возвращаться к деструктивному поведению.