Как распознать тепловой удар и помочь пострадавшему

Тепловое истощение возникает из-за общего перегрева и потери солей. Оно подстерегает не только на пляже, но и в душных помещениях, банях или при интенсивных нагрузках. Организм сигнализирует о сбое слабостью, тошнотой, учащенным пульсом и мышечными судорогами, однако кожа при этом остается влажной и прохладной.

Солнечный удар развивается при прямом воздействии лучей на голову и шею, повреждая работу центральной нервной системы. Тревожными симптомами выступают высокая температура, покраснение лица и сильная головная боль. Отсутствие пота при горячей коже — опасный сигнал, требующий немедленных действий.

При подозрении на перегрев человека нужно перенести в тень и начать постепенное охлаждение компрессами. Пострадавшему в сознании дают воду небольшими порциями. Категорически запрещено поить человека без сознания, давать ему алкоголь или кофе, а также использовать ледяную воду для резкого охлаждения. Вызывайте врачей, если температура тела превысила 39–40 °C, возникли судороги, нарушение речи или если состояние не стабилизировалось в течение получаса.