Подавленные эмоции не влияют на содержание снов

В семидневном эксперименте участвовали 76 взрослых, которые вели подробные дневники своих состояний. Участники оценивали спектр положительных и отрицательных эмоций в течение дня, а каждое утро фиксировали детали своих сновидений. Результаты показали, что люди с высокой склонностью к сдержанности видят сны с таким же эмоциональным наполнением, как и те, кто не склонен подавлять чувства. Единственным отличием стало поведение добровольцев: те, кто реже подавлял эмоции в реальности, чаще обсуждали увиденное во сне с окружающими.

Интересно, что эмоциональный фон в реальности и во сне у испытуемых разнился. В бодрствующем состоянии участники чаще фиксировали позитивные эмоции, тогда как в сновидениях преобладали негативные. Авторы работы полагают, что такой контраст подтверждает теорию о функции сновидений как механизма для переработки сложного психологического опыта, который психика «дорабатывает» в ночное время.