Локальный сон: почему мозг отключается во время монотонной работы

Президент Российского общества сомнологов Михаил Полуэктов отмечает, что представление о мозге как о едином механизме, который либо бодрствует, либо спит, окончательно устарело. Концепция локального сна объясняет странное поведение людей, когда они продолжают выполнять привычные действия, но теряют связь с внешними обстоятельствами. При длительной монотонной деятельности мозг может «выпадать» из сознания на несколько секунд. В это время нейроны переходят в спящий режим, занимаясь обработкой внутренней информации, вместо того чтобы реагировать на внешние стимулы.

Со стороны такое состояние часто проявляется через невнятную речь или потерю концентрации. По словам эксперта, в такие моменты человек может не осознавать происходящего, продолжая, например, читать книгу или управлять транспортным средством. Опасность заключается в том, что отключаются именно те зоны, которые отвечают за критическое восприятие действительности. В результате реакция на дорожную ситуацию становится невозможной, даже если физически человек остается в сознании. В бытовых ситуациях микросон часто сопровождается странными высказываниями, которые сам человек не способен контролировать, так как его мозг переключился на внутренние процессы, игнорируя сигналы органов чувств.