Пульмонолог объяснил, почему цитрусовые и сладости вредят при кашле

Цитрусовые, которые часто употребляют в надежде получить ударную дозу витамина С, в острой фазе кашля приносят больше вреда, чем пользы. Хотя витамин С эффективен для профилактики, при уже развившемся заболевании апельсины и мандарины провоцируют воспаление слизистых оболочек и повышают нагрузку на желудок. Аналогичное табу накладывается на сладости: сахар становится идеальной питательной средой для бактерий, вызывающих респираторные инфекции. В период болезни организм хуже перерабатывает глюкозу, что позволяет ей дольше оставаться в тканях и помогать возбудителям болезни активно размножаться.

Вместо десертов врач рекомендует обратить внимание на куриный бульон. Секрет его пользы кроется в куриной коже: в ней содержится аминокислота цистеин, по своей структуре напоминающая аптечный препарат ацетилцистеин. Это вещество способствует разжижению мокроты и облегчает дыхание. Если же тяга к сладкому непреодолима, Бережанский советует сразу после еды прополоскать горло или запить лакомство большим количеством чистой воды, чтобы смыть остатки сахара со слизистой оболочки рта и миндалин.