Медики призвали навсегда отказаться от летнего времени

Желание продлить световой день после рабочего времени оборачивается для миллионов людей необходимостью добираться до школ и офисов в полной темноте. Утренний свет выступает ключевым регулятором качества сна и настроения, а его дефицит провоцирует депрессивные состояния. В группе повышенного риска оказываются подростки, чей естественный цикл сна и так смещен, а также жители сельских районов с плохим освещением.

Профессор психологии Ральф Мистльбергер отмечает, что биологические часы человека требуют утренней инсоляции для адаптации к суточному циклу. Летнее время искусственно откладывает рассвет, лишая людей этого природного ресурса именно в зимний период. Практический опыт подтверждает выводы ученых: попытки закрепить летний режим в США в 1974 году, России в 2011-м и Чили в 2015-м закончились отменой решений после жалоб родителей и массового недовольства граждан, столкнувшихся с трудностями утренних подъемов в темноте.