Как удержать вес после отмены Оземпика

После отмены популярных средств вроде «Оземпика» или «Вегови» организм начинает активно восстанавливать жировые запасы. Причина кроется в работе гипоталамуса: мозг воспринимает снижение веса как угрозу и через усиление чувства голода пытается вернуть «точку настройки» к прежним показателям. Обычно без поддержки человек набирает около 450 граммов ежемесячно.

В эксперименте Юго-западного медицинского центра Техасского университета приняли участие 39 человек. Те, кто пытался поддерживать форму самостоятельно, набрали за четыре месяца 10,75% массы тела. Участники, использовавшие мобильные приложения для мониторинга или готовые медицинские рационы, прибавили лишь около 3,6%. Ученые подчеркивают: для долгосрочного результата одних препаратов недостаточно. Ключом к удержанию веса становятся регулярные силовые тренировки для наращивания мышечной массы и строгое соблюдение диетических рекомендаций после завершения курса терапии.