Лавандовый чай помогает справиться с симптомами мизофонии

Две чашки лавандового чая в день могут смягчить психологический отклик на раздражающие бытовые звуки. Турецкие исследователи выяснили, что регулярное употребление напитка снижает уровень тревожности и гнева у людей с мизофонией, хотя и не избавляет от самой реакции на неприятные шумы полностью.

В эксперименте участвовали 60 человек, преимущественно молодые женщины. Половина добровольцев в течение двух недель дважды в день выпивала чашку чая, предварительно вдыхая его аромат. Контрольная группа продолжала привычный образ жизни без каких-либо изменений в рационе.

Результаты, опубликованные в Journal of Psychiatric Research, показали, что участники из «чайной» группы стали спокойнее реагировать на триггеры и отметили общее улучшение эмоционального состояния. Показатели депрессии и тревоги у них заметно снизились по сравнению с теми, кто не менял свои привычки. Тем не менее, авторы работы подчеркивают: лавандовый чай не является лекарством. Он лишь помогает сгладить острые углы при жизни с расстройством, но не устраняет саму чувствительность к звукам. Для окончательных выводов ученым предстоит провести более масштабные исследования с группой плацебо.