Как хронический стресс незаметно разрушает зубную эмаль

Одним из самых опасных последствий стресса медики называют бруксизм — непроизвольное скрежетание зубами, которое чаще случается во сне. Постоянная механическая нагрузка приводит к стиранию твердых тканей и риску сколов. Ситуацию усугубляет ксеростомия, или сухость во рту: без достаточного количества слюны зубы лишаются естественной минеральной защиты, что делает их уязвимыми перед кариесом.

Тревожность также влияет на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая изжогу и рефлюкс. Кислое содержимое желудка, попадая в ротовую полость, начинает буквально разъедать эмаль. В этот период многие подсознательно меняют пищевые привычки, переходя на сладкое или кислое, а также начинают грызть ногти или твердые предметы. Чтобы предотвратить разрушение зубов, стоматологи советуют не только следить за гигиеной, но и искать способы снижения общего уровня стресса, при необходимости обращаясь к психотерапевтам.